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靴（スニーカー）の土踏まずの部分があっていますか？

足の健康と聞いてまず思い浮かぶのが、外反母趾。ハイヒールを選ぶ場合にもっとも気をつけなければならないのは、長さ、幅、そして土踏まずから指先までの長さが自分の足に合っているかどうかだ。長さは誰でもわかるとして、幅は足の指のつけねの幅とピッタリ合っていないと、足は重力にしたがって前に前に落ちてきて、親指、中指、あるいは小指を圧迫しつづけ、いつもまがった状態になる。これが毎日つづけば行き場を失った力が外に向けられ、外反母趾になっていく。さらに、靴の土踏まずの部分が少し盛り上かっているはずだが、この部分と自分の土踏まずの位置が合っていない靴は、論外。朝はいて外出すれば、午後には腰痛を引き起こしかねない。

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